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课程名称金牌运动康复私⼈教练课程（⼗二周 共384课时） 课程内容： •CPR初级救护员课程 •3D解剖与运动科学 •⼩工具—壶铃实战训练课程 •⼩工具—能量量沙包实战训练课程 •⼩...
2019/10/09 13:48四川成都
经常混迹在健身房的人都知道，在运动后需要及时补充一些养分，才能更有利于增肌，今天我们就来看看都要补充一些什么吧~ 首先，补充体内水分/盐分 如果训练后喝了蒸馏水，喝下的水最...
2019/11/13 08:54四川成都
课程名称金牌运动康复私⼈教练课程（⼗二周 共384课时） 课程内容： •CPR初级救护员课程 •3D解剖与运动科学 •⼩工具—壶铃实战训练课程 •⼩工具—能量量沙包实战训练课程 •⼩...
2019/10/21 08:51四川成都
一、脚踏车式 做脚踏车式，首先我们要侧躺，然后以一侧手臂支撑身体，双腿要抬离地面，记住一定要和地面保持平行，然后双腿开始悬空做脚踏车式运动，一侧锻炼完之后，换另一侧做...
2019/10/12 08:58四川成都
健身运动中有一个动作对我们锻炼肌肉非常有帮助，那就是——端腹，端腹不仅可以锻炼腹部肌肉还可以锻炼腿部肌肉，我们一起来看看端腹是什么吧~ 一、 端腹是什么 很多人会比...
2019/10/10 10:44四川成都
西适体健身学院，广州健身教练培训：体态康复与肌肉松解课程 适合人群：接受过基础私教课程学习/在职教练/运动康复领域。 课程介绍：西适体体态康复与肌肉松解训练师，体态康复与...
2018/09/26 09:35广东广州
西适体健身教练培训学院,教你有氧健身操运动注意事项 西适体健身学院开设健身教练培训班，提供健身教练培训,健身教练资格证,私人教练培训,高级全能私教实践班,有私教,康复,普拉提,格...
2018/09/18 10:02广东广州
对于一些健身的朋友来说，他们有着各自不同的运动时间观念，有的觉得早上运动会更好，有的觉得晚上运动会更好，那么最终的真相到底是什么呢?今天我们力美健重庆私人教练俱乐部就...
2018/01/19 18:12重庆
