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西安民族舞培训学习_孕妇瑜伽培训学校_悦美 鸽式功效：刺激髋部淋巴结，可排毒，缓解生理痛，改善疾病。 左脚在前，小腿尽可能横放，右腿向后延伸。身体前弯，上身重量留在...
2019/02/28 15:37陕西西安
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2019/02/26 15:32陕西西安
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2019/01/14 11:41陕西西安
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价格面议在线咨询- 西安孕妇孕产瑜伽18629341412培训_专业瑜伽培训会馆_悦美 俯卧，腹部贴着瑜伽垫，脸部朝下，曲膝，手臂向后将拉伸带套在脚尖，用拉伸带拉起双膝、双腿离开瑜伽垫，同时带动胸部离开瑜伽...
2019/01/10 11:48陕西西安
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价格面议在线咨询- 西安孕产瑜伽培训18629341412哪家好_瑜伽教练培训_悦美 保持脊柱延展的3个重点 1.往头顶方向延展 延展脊柱，就是让脊柱往头顶方向延展，记住这一个方向就可以了，不要往其他的...
2019/01/07 11:34陕西西安
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价格面议在线咨询- 悦美瑜伽18629341412怎么样_长安区孕产瑜伽培训 瑜伽体式练习时，我们最常听到的一句话：保持脊柱延展。脊柱延展的目地就是让脊柱保持健康状态。在瑜伽体式练习中，不管是在扭转体式、...
2019/01/02 11:57陕西西安
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价格面议在线咨询- 瑜伽体式，是一个整体的过程
很多人对于瑜伽体式的理解，就是各种奇奇怪怪的动作，其实瑜伽体式本身是一个系统、一个整体，是存在于身心中的练习方法。
所有的瑜伽体式都是一个整体，需要身体前后、左右、内外的参与，并不是单一的某一个部位的练习，而是需...
2023/06/05 08:11
湖塘瑜伽培训、常州市瑜悦瑜伽馆教培班开课
价格面议在线咨询- 练瑜伽好处多，伸拉腋窝的动作
女性一定要多练
练瑜伽，疏通手臂，拉伸腋窝很重要。
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2023/03/10 08:56
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